Weight Loss में Sweet Craving क्यों बढ़ती है?
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वेट लॉस में कैलोरी कम करने से क्
रेविंग बढ़ सकती है।
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घ्रेलिन हार्मोन भूख को बढ़ाने का काम करता
है।
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वजन घटने पर लेप्टिन का स्तर कम हो
सकता है।
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शरीर ऊर्जा बचाने के लिए मीठे की तलब बढ़ा सकता है।
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खाना छोड़ने से बार-बार भूख लग सकती है।
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कम प्रोटीन और फाइबर भी क्रेविंग बढ़ा सकते
हैं।
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तनाव और नींद की कमी से मीठा खाने का मन बढ़ सकता ह
ै।
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मीठी चीजें दिमाग में खुशी और संतुष्टि का एहसास बढ़ाती
हैं।
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