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कम कैलोरी वाली रोटी कौन सी?
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गेहूं की रोटी में लगभग 120 कैलोरी होती है।
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ज्वार की रोटी ग्लूटेन-फ्री मानी जाती है।
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रागी की रोटी में सबसे कम कैलोरी पाई जाती है।
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बाजरे की रोटी शरीर को ताकत देती है।
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मक्के की रोटी आंखों के लिए फायदेमंद मानी जाती है।
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बेसन की रोटी में प्रोटीन भरपूर होता है।
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हेल्दी डाइट के लिए लोग अलग-अलग आटे की रोटियां खा रहे हैं।
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हर रोटी में कैलोरी और पोषण अलग-अलग होता है।