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गर्मियों में तरबूज का रस क्
यों माना जाता है हेल्दी ड्रिंक?
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तरबूज का जूस शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद
करता है।
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इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जिससे
शरीर हाइड्रेट रहता है।
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यह गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाने में फाय
देमंद माना जाता है।
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तरबूज में विटामिन A, C और एंटीऑक्सी
डेंट भरपूर पाए जाते हैं।
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इसका जूस शरीर की थकान और कमजोरी दूर करने में मदद
कर सकता है।
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तरबूज का सेवन पाचन तंत्र को बेहतर बनाए
रखने में सहायक होता है।
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इसमें मौजूद लाइकोपीन दिल की सेहत के लिए लाभकारी माना जाता
है।
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नियमित मात्रा में तरबूज का जूस पीने से त्वच
ा में निखार आ सकता है।