फिटनेस वालों के लिए परफेक्ट स्नैक
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घर पर बिना चीनी-गुड़
के हेल्दी प्रोटीन बार बनाएं।
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पाचन को बेहतर बनाता है।
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इसमें बादाम-अखरोट डालकर पो
षण बढ़ाएं।
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सभी सामग्री मिलाकर फ्रिज में सेट कर
ें।
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तैयार बार को छोटे टुकड़ों में काटे
ं।
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जिम से पहले या बाद में खा सक
ते हैं।
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यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर स्नैक है
।
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घर का बना बार ज्यादा हेल्दी विकल्
प हो सकता है।
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