Sleeping Hand Numbness: रात में सोते समय हाथ सुन्न क्यों होते हैं? जानें 5 कारण

Sleeping Hand Numbness : रात में सोते समय हाथों का सुन्न होना, झनझनाहट महसूस होना या सुई चुभने जैसा अहसास होना कई लोगों के साथ होता है। अक्सर इसे गलत पोजीशन में सोने का परिणाम मानकर नजरअंदाज कर दिया जाता है। कई बार हाथ पर दबाव पड़ने से ऐसा अस्थायी रूप से हो सकता है, लेकिन यदि समस्या बार-बार होने लगे, तो इसके पीछे नसों से जुड़ी परेशानी या दूसरी स्वास्थ्य समस्या भी हो सकती है। फोर्टिस, ग्रेटर नोएडा के कंसल्टेंट न्यूरोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. सुनील अग्रवाल के अनुसार, ऐसे लक्षणों की वजह समझना और जरूरत पड़ने पर चिकित्सकीय जांच करवाना महत्वपूर्ण है।

1. गलत पोजीशन में सोने से दब सकती हैं नसें

सोते समय लंबे समय तक एक ही करवट में रहना या हाथ को सिर अथवा शरीर के नीचे दबाकर सोना नसों पर दबाव डाल सकता है। इससे हाथ में कुछ समय के लिए सुन्नपन या झनझनाहट महसूस हो सकती है। आमतौर पर हाथ की स्थिति बदलने और उसे धीरे-धीरे हिलाने से राहत मिल जाती है। हालांकि, यदि हाथ सामान्य स्थिति में लाने के बाद भी सुन्नपन बना रहे या बार-बार लौटे, तो डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।

2. सर्वाइकल और गर्दन की समस्या भी हो सकती है वजह

गर्दन की हड्डियों के बीच मौजूद डिस्क में बदलाव या नसों पर दबाव पड़ने से भी हाथों में सुन्नपन हो सकता है। इस स्थिति में गर्दन से कंधे और हाथ तक दर्द फैल सकता है। कुछ लोगों को उंगलियों में झनझनाहट या कमजोरी भी महसूस होती है। यदि हाथ सुन्न होने के साथ गर्दन में दर्द या कंधे में खिंचाव बना रहता है, तो न्यूरोलॉजिस्ट से जांच करवानी चाहिए।

3. डायबिटीज से नसों को पहुंच सकता है नुकसान

डायबिटीज लंबे समय तक नियंत्रित न रहने पर नसों को नुकसान पहुंचा सकती है। इस समस्या को डायबिटिक न्यूरोपैथी कहा जाता है। इसके कारण हाथ-पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन या जलन महसूस हो सकती है। हालांकि, केवल हाथ सुन्न होने से डायबिटीज की पुष्टि नहीं होती। डॉक्टर लक्षणों और आवश्यक जांचों के आधार पर कारण का पता लगाते हैं।

4. कार्पल टनल सिंड्रोम भी है एक संभावित कारण

कलाई में मीडियन नर्व पर दबाव पड़ने से कार्पल टनल सिंड्रोम हो सकता है। इसमें खासतौर पर अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगली में सुन्नपन या झनझनाहट महसूस हो सकती है। कई लोगों में रात के समय इसके लक्षण बढ़ जाते हैं और नींद खुल सकती है। लगातार परेशानी होने पर चिकित्सकीय जांच जरूरी है।

5. हाथ सुन्न होने पर क्या सावधानियां बरतें?

सोते समय हाथ को शरीर के नीचे दबाने से बचें और गर्दन, कलाई तथा कोहनी को आरामदायक स्थिति में रखें। लंबे समय तक कोहनी मोड़कर सोने से भी बचें। समस्या बार-बार होने पर न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें। डॉक्टर की सलाह के बिना दवाएं या विटामिन सप्लीमेंट शुरू न करें।

अचानक सुन्नपन के साथ कमजोरी हो तो रहें सतर्क

यदि अचानक एक हाथ सुन्न हो जाए और साथ में चेहरे का एक हिस्सा झुकने लगे, बोलने में परेशानी हो, कमजोरी आए या संतुलन बिगड़ जाए, तो यह स्ट्रोक के संकेत हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। लगातार या बार-बार होने वाले सुन्नपन की भी जांच करवाएं।

Read More  : Dengue Brain Symptoms: डेंगू से दिमाग पर भी पड़ सकता है असर, जानें गंभीर लक्षण