Japan Centenarians: दुनिया की सबसे लंबी उम्र जीने वाली आबादी वाले देश जापान ने एक बार फिर नया रिकॉर्ड कायम किया है। देश में अब 99,763 लोग 100 साल से अधिक उम्र के हो चुके हैं, जिनमें से 88% महिलाएं हैं। यह आंकड़ा देश की कुल 12.4 करोड़ आबादी का लगभग 0.81% है। जापान ने लगातार 55वें साल यह रिकॉर्ड बनाया है, जो बुजुर्गों के लिए किए गए सरकारी प्रयासों और जीवनशैली में सुधार का नतीजा है। बुजुर्ग दिवस पर होता है सम्मान जापान में हर साल 15 सितंबर को बुजुर्ग दिवस (Respect for the Aged Day) मनाया जाता है। इस अवसर पर प्रधानमंत्री की ओर से 100 साल पार कर चुके बुजुर्गों को बधाई पत्र और चांदी का गिलास भेंट किया जाता है। इस साल 52,310 बुजुर्गों को यह सम्मान दिया जा रहा है। सबसे बुजुर्ग महिला और पुरुष देश की सबसे उम्रदराज महिला हैं शिगेको कागावा, जिनकी उम्र 114 साल है, जबकि सबसे बुजुर्ग पुरुष कियोताका मिज़ुनो हैं, जिनकी उम्र 111 साल है। क्यों जीते हैं जापानी इतने लंबे समय तक? उच्च जीवन दर: जापान की औसत जीवन दर 95.1 साल है, जो दुनिया में चौथे नंबर पर है। स्वस्थ जीवनशैली: जापानी लोग कम नमक, कम चीनी और पारंपरिक संतुलित आहार लेते हैं। यहां मोटापा और डायबिटीज की दर बेहद कम है। नियमित एक्सरसाइज: 1923 से शुरू हुआ टीवी पर 3 मिनट का एक्सरसाइज कार्यक्रम अब हर जापानी की दिनचर्या का हिस्सा है। सरकारी पहलें: 1960 के दशक के बाद सरकार ने बुजुर्गों की देखभाल, स्वास्थ्य जागरूकता और पोषण पर विशेष ध्यान दिया। दुनिया के सबसे स्वस्थ देशों में जापान वर्ल्ड पॉपुलेशन रिव्यू 2025 के मुताबिक, जापान दुनिया का दूसरा सबसे स्वस्थ देश है। यह रैंकिंग जीवन दर, सेहत पर खर्च, मोटापा, खुशहाली और बीमारियों की दर जैसे पैमानों पर आधारित है। आंकड़ों में विवाद भी हालांकि, कुछ रिपोर्ट्स में यह भी सामने आया है कि 2010 में एक सरकारी ऑडिट में पाया गया कि करीब 2.3 लाख लोग या तो लापता थे या मृत, जिन्हें 100 साल से ज्यादा उम्र का बताया गया था। माना जाता है कि कुछ परिवार पेंशन योजनाओं का लाभ उठाने के लिए गलत जानकारी देते हैं। जापान का यह रिकॉर्ड न सिर्फ उसकी स्वस्थ नीतियों और जीवनशैली को दर्शाता है, बल्कि यह भी साबित करता है कि सही आदतें और सरकारी प्रयास मिलकर समाज को दीर्घायु बना सकते हैं। हालांकि डेटा की पारदर्शिता और निगरानी भी उतनी ही जरूरी है, ताकि आंकड़ों की विश्वसनीयता बनी रहे। Read More: India vs Pakistan Live : पाकिस्तान ने टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी करने का किया फैसला, जीतने वाली टीम की Super-4 में एंट्री तय
