कम समय में खाना कितना सुरक्षित?
Image Source Google
16:8 फास्टिंग को लेकर नई रिसर्च ने चिंता बढ़ाई है।
Image Source Google
कम समय में खाना हमेशा ज्यादा फायदेमंद नहीं होता।
Image Source Google
लंबे उपवास से ब्लड शुगर और हार्मोन प्रभावित हो सकते हैं।
Image Source Google
फास्टिंग में पानी और मिनरल की कमी का खतरा रहता है।
Image Source Google
डायबिटीज और हार्ट मरीज सावधानी बरतें।
Image Source Google
चक्कर, थकान और तेज धड़कन को नजरअंदाज न करें।
Image Source Google
ज्यादा सख्त फास्टिंग से कमजोरी बढ़ सकती है।
Image Source Google
फास्टिंग शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
Image Source Google